Buenas noches, esta vez un poco tarde, se nota que es viernesss ;) pero no, no me voy a ir de fiesta, sino que ahora es cuando me meto en la cama para descansar bien.... sin despertador que me desvele... y mañana levantarme a hacer, esta vez si que me toca, transición bike+run.
Dia 5. Hoy tocaba solo natación... 45 minutos libres contínuos. Los primeros 300 metros cargado de hombros. A partir de aquí he pillado ritmo, se me han pasado las molestias, ya había entrado en calor, y el entreno ha pasado bien, contento con el tiempo, la distancia y el esfuerzo que ha supuesto.
Cierro el chiringuito por hoy. Mañana más!
Boas noites!!
Rafa.
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