Dia 7. Cierre de semana. Tocaba sufrir.

Muy buenas! Aquí estoy, conectado para cerrar la 1era semana de entreno del IM Lanzarote '12

Dia 7. Tocaban 100km bike... todo un reto para mi, por superar mi máximo de km en bici y por la carga de entreno que llevaba esta semana.

A las 7 ya estaba despierto, nada bueno cuando quieres dormir un par de horas más, pero aprovecho para desayunar bien pensando en lo que me esperaba a las 10, y me vuelvo a la cama.

LLegan las 10, había quedado con David y nos ponemos en camino.

Hoy voy a ser rápido y conciso...

Dia soleado y aparentemente sin viento. Que equivocados estábamos, menudo viento nos hemos chupado...

Como dije ayer, andaba cargado de cuádriceps y hoy lo he vuelto a confirmar... desde el km 1.... SI SI... desde el km 1 !!!! sufriendo..... primera zona con un pelín de ascenso y ya me los notaba....

En el km 60 ya se me hacía interminable... solo seguía la rueda de David, ni levantaba la cabeza hasta que en el 80 empecé a vislumbrar la luz... 

Del 80 al 100 he ido muy cansado pero con más fuerzas por lo que ha sido más llevadero.

Resumen: 

Recorrido si no recuerdo mal:

Bonavista-Tarragona-Catllar-La Nou de Gaia-Salomo-Montferri-Pont d'Armentera-Pla de Santa María-Vila-Rodona-Nulles-Renau-Argilaga-Pallaresos-Tarragona-Bonavista-

100km 3h55' (aquí os podréis dar cuenta de lo hundido que he ido durante los 100km)

3 gel + 3 bidones + gominolas como suplemento de azúcar con algo de nuez.

Muy cansado, muy cargado, pero contento. No se que es lo que me toca mañana, solo espero que NO sea bici jeje

Mañana más ;)