Dia 6. Falsas expectativas...

Sábado... ya estoy por aquí, descansando en la cama y haciendo un break del trabajo.

Dia 6. Hoy tocaba transición, ayer lo vaticinaba como un entreno "fácil",  40km bike + 30' run, pero Gerard, el masajista ya me dijo... "-te estoy descargando mucho Rafa, mañana estarás flojito eh? " y yo... "-nada tranki... mañana ya veremos tampoco me toca mucho tute"
Pues nada, no me he puesto despertador pero aun así a las 7:30 estaba con los ojos como platos... que rabia querer dormir más y no poder...
Me levanto, como un poco y me vuelvo a la cama a dar vueltas por ella hasta las 9:30. Hablo con David y a las 10:30 estábamos en ruta.

Mismo recorrido que el día del vendaval, hoy parecía que no habría viento, pero no ha sido así, un molesto viento nos a azotado durante todo el camino y yo no iba fino... por un momento he pensado.. "-va Rafa que esto es mental..." pero no era así.
Durante los primeros 20km bastante trankilos yo ya sentía que hoy me iba a tocar sufrir de valiente todo lo que "no" había sufrido durante la semana.

Con los cuádriceps cargadetes tomamos la dirección de vuelta y empezamos a subir el ritmo... Cambrils.... VilaSeca... Salou... y aquí, el Sr. Gironés, decide unilateralmente que hubiese viento o fuese lo petado que fuese, me iba a llevar con el gancho. Total, toda la autovía hasta Tarragona con los cuádriceps quemándome ufff... duro...  nos despedimos (el iba a hacer natación) y yo hasta casa a full dándo todo lo que me quedaba.

Llego a casa, subo corriendo con la bici me cambio lo rápido que puedo (me había dejado todo preparado) y allí estaba... me quedaban 30' corriendo, unos 30' que hacía tiempo que no se me hacían tann largos... diría que desde la Loch Ness Marathon.
Los primeros 10' sufriendo pero pudiendo controlar las pulsaciones y una vez aquí hasta el 30' ha sido un a lucha constante por mantener el límite de pulsaciones que me tocaba, movía las piernas casi por inercia... he llegado a casa muy cansado, con las piernas como para tirarlas pero almenos sabiendo que días como éste son los que te hacen tener los pies en el suelo, que solo ha sido uno de TODOS los que habrá, y que son los que le dan ese plus de calidad a tu entreno.

Cansado por HAPPY ^^

Mañana 100km bike... nunca he pasado de 90km. No se como estaré, pero darlo... lo daré todo, como siempre.

Mañana más...

Rafa.