Dia 85-86-87. A tres días del GARMIN

Booona nit!!!! Viendo una peli on-line estoy! bueno, esperando los 20 min que hace esperar el Megaupload despues de 70 min jeje

Día 85. Tocó bici y natación. Martes completito, viniendo de un lunes yfin de semana duro. Solo tocaban 40km de bici. Suave... trankilito... sin prisa pero sin pausa y escuchando mis piernas.... y mis piernas pedían trankilidad... Por fin volvía a tener mi bici... que ganas tenía... Reencuentro para cerciorarme de mi estado físico y el estado de la bici.

estado físico = necesita descansar
bici = necesita revisión del cambio, cuadro y demás OK

lo de mi estado físico ya lo sabía y en ello estoy... hay uqe llegar bien al domingo, es el cierre de la temporada de tri y mi debut en olímpico!

Después tocaba natación. Clase en el CNT para los del equipo dirigida por Ivet. Entreno específico para triatlón, había que practicar un poco... Yo me encontré bien, mejor de lo que me esperaba, y a medida que avanzaba el entreno me encontraba mucho mejor... ya tocaba, buenas sensaciones en el agua... ^^

Un buen día de etreno. Después de la caída del domingo ya había comprobado que: podía correr - podía nadar, y podía ir en bici NICE. (diferente serían los ritmos...)

Día 86. Miercoles festivo! A dormir pronto, descansar y a entrenar bien. A las horas que a mi me gustan y  con la temperatura en la que me encuentro más cómodo.
Allí estaba, en el río a las 12:45 de la mañana, con un sol y temperaturas dignos de pleno agosto... Me encanta... :D
Tocaron series de 1000. Salieron bien de ppm al ritmo que tenía marcado, las piernas un poco consadas a partir de la tercera (aun pagaba lo de los días anteriores) pero bien, contento.

Día 87. HOY! día D. Por dos cosas.... por DESCANSO, es mi dia de descanso, inclusive me he pillado vacas en el curro! y día D porque en teoría hoy me tenía que llegar mi neopreno.

Me ha llegado eh??? pero el destino se ha encaprichado con la S de MUJER y solo hace que intentar ponerme esa talla. S de MUJER, esa es la talla que me dieron para ponerme, sin yo saberlo, en Berga y casi me ahogo, y hoy en vez de llegarme el pedido correcto M hombre, me llega un S de mujer.... Para ver mi cara... con neopreno, sin poder ponérmelo y con el Garmin a falta de 3 días...
Hoy tenía previsto nadar un poco en la playa con neo ya que nunca había nadad con el, porque claro, Berga no cuenta jeje
Total, David me deja el suyo para ver si puedo salir del paso (el usa una L y mide bastaaante más que yo) y nos plantamos en la playa a las 16h30', y aquí el listo del Rafa, aparece alli sin gorro ni gafas... os podreis imaginar la super prueba que he podido hacer... pero bueno, menos es nada! GRACIAS GIROO!!! me sobraban unos cuantos pliegues pero bueno jeje mañana pobaré el de Sergi Bel que es más de mi talla a ver como me va y decidiré... GRACIAS SERGI tb!!

Y hasta aquí estos tres días.

La pierna me duele aun, y la herida en especial, y hoy los hombros los tengo fatal... no poder dormir bien  y creo que las series de ayer me pasan factura, pero para el domingo fijo que estaré a TOPEEE así que CAP PROBLEMA!!!

Bueno señores y señoritas... uno que se despide!!!

Buenas noches!!!

Mañana más... (SWIM+RUN)

Rafa.