Día 65. Bye Bye Calafell

Buenas noches! Aquí estoy una noche más, pero hoy si que si me voy a ir ya a la cama, nada de Baixada de l'Aliga ni nada por el estilo.

Día 65. Hoy voy a ser breve al igual que mi entreno.

Tocaba natación y running.

El entreno de natación ha ido mal. Si, así de claro, no se porqué, pero no me acabo de encontrar bien en el agua y el toque definitivo hoy ha sido un dolor en los dos deltoides cuando hacía el agarre ( ya tuve alguna molestia ayer ) Al ver que no cesaba y para no forzar más el tema a los 500m de piscina lo he dejado y me he vuelto para casa.

Después tocaba carrera a pie... y ya iba un poco mosca por la natación. Un entreno de series, total 40 minutos tendría que haber hecho, pero no ha sido así ya que a los 10 minutos lo he dejado al tener una molestia en el tobillo que no desaparecía, por lo que me he ido para casa a descansar.

Día de mínimos. Espero que hoy ya haya sido el día mínimos y a partir de aquí a rebotar. Seguro que si! :D

Bueno, son cosas que pasan, toca recuperarse bien. Por lo pronto el domingo no iré al Tri Sprint de Calafell, y realmente tenía muchísimas ganas, pero bueno, toca preparar el Garmin Olímpico de Barcelona para cerrar la temporada de tri.

Nada más por hoy. Buenas noches!

Mañana más...

Rafa.