Día 68-69. Cierre de semana.

Buenos días! siii buenos días! porque estoy hoy estoy bien aprovechando otro día de vacas! Después de un finde bastante productivo, aunque con solo un día de entreno.

Día 68. Sábado por la mañana fui a la piscina. Tenía algo pendiente que resolver con ella jaja y aunque no tocaba entreno me planté alli, la miré y me dije... o tu o yo!!!! ^^jaja y nada... al agua patos!
No quise forzar, solo pretendía encontrarme bien, tener buenas sensaciones y pese a las 2 o 3 primeras piscinas las encontré. Sin molestias, sin cansarme y encontrándome bien hice para calentar 1000m, luego un poquito de técnica y listos. Haciendo técnica si que tuve algunas molestias y todo indica a que sean sobrecargas, pero pendiente del fisio el pronóstico es reservado jeje.

Por la tarde tocaban 3 horas de bici, y entre que la tengo que pedir y demás ( la mía por fin me la darán arreglada esta semana!! ), se me hizo tarde por lo que como tenía pensado ir a comprarme un rodillo, aproveché para comprarlo y empezar a amortizarlo el primer día. TACX Satori para casa y 3 horitas de bici completadas!!!

Día 69. No hubo entreno, tenía descanso, pero menudo día de descansoooooo!!! a las 4:30 a.m esta de pie! a las 5 me pasaba a buscar David para ir hasta Berga ya que Kufuzza ( www.kufuuza.com ) cubríamos fotográficamente el Sailfish Half Triatlo de Berga ( http://www.sailfish-berga.com/ )
A las 20:30!! llegábamos a casa... No hubo entreno pero si un gran día de currooo.

Un evento muy bien organizado, con buena e importante participación. ( Cesc Godoy, Saleta Castro, Eva Ledesma, Erika Villaécija, Aleix Elias... entre otros...)

Enhorabuena a los ganadores Francesc Godoy en categoría masculina y sub gran sub 4h!! y a Eva Ledesma en categoría femenina.

Enhorabuena también a los finishers del club por su esfuerzo. Sois grandes! Seguid así! ( Edu, Sergi, Manu, Aleix...)
Crackkk! a ti también!!! Ya te dije que estabas en sub 5h!! ENhorabuena IVet!!!! 1era Sub 23!!!

Un placer conoceos en persona, Francesc Sola y Erika Villaécija.

Hasta aquí una semana más camino al IM Lanzarote.

Hoy tocan series de running Y procesar las 2900 fotos que tengo de ayer! esperámos tenerlas todas listas hoy! Kufuuza a full para todos vosotros!

Esta tarde más.... (RUN)

Saludos!

Rafa.