Dia 53. Jueves. Tocaba tirada larga de bici. Era día 8 y fiesta nacional en Andorra, por lo que ante una previsión de bastante tráfico decidimos, los Romanos de Tarraco hacer una asalto a las Galias.
Destino... Tarascon Sur-Arige -> Col de Port -> Col d'Agnès -> Col de Port -> Tarascon Sur-Ariege
Una tramo de etapa de Tour. En total nos salieron 80km de los cuales en los 65k primeros hicimos un +2226 y los 15 siguientes fueron de bajaba. 3h 47'.
Tres largos puertos. Col de Port es más largo, pero col d'Agnès el más duro. 15,5km de puerto en el que a partir del km5 se hace bastante duro, pasando de rampas del 7,8% a rampas de 1km al 14,5%.
Desgraciadamente y muy a nuestro pesar no pudimos hacer los últimos 5km ya que íbamos fatal de tiempo, en Col de Port había unas nubes muy feas y pasábamos de arriesgarnos a que se nos oscureciese y encima con mal tiempo.
Si llegamos a tardar 10 minutos más en llegar a Col de Port la bajada hubiese sido realmente difícil ya que se estaba cerrando una espesa niebla.
Llegamos a casa, y lo que quedaba de tarde a descansar que al día siguiente tocaba SWIM + RUN
Viernes día 54 fue ajetreado, no paramos en todo el día además de que nos abandonaba Jose por motivos laborales. Este mismo viernes teníamos que trasladarnos a Berga donde el sábado teniamos previsto asistir al TRainning Camp del Sailfish Triatlo de Berga.
Comimos en Solsona, realmente muy bien!! fuimos hasta Manresa a la estación de tren y dejamos a Jose.
Una vez en Berga un poco de visita turística, una buena cena, lo justo y suficiente pero muy bien atendidos en un restaurante-pizzeria perdido en un callejón de miedo. Típico local que si subsiste en esa zona es porque o es nuevo o es realmente bueno. A nosotros nos pareció lo segundo.
Día 55. Trainning Camp. Día para recordar.
Se había montado un circuito de 500m con dos boyas para hacer una toma de contacto con lo que serán los 1900m del día 25. Todo muy bien organizado. Test de noeprenos, un día soleado e inclusive buena temperatura del agua para nadar sin.
Una vez escogido el noepreno, talla S me dicen, no tengo y en breve tengo que comprarme uno para el GARMIN de Barcelona y una vez puesto noto como si me fuese un poco pequeño. Me apretaba demasiado, o eso creía yo, pero claro, todos decían que esa era la sensación y al no estar acostumbrado era normal. Aun así, mi cuello y manos no decían lo mismo, pero me fie.
Unas vez divididas las entradas en agua por grupos de tiempo, me pongo de los útlimos ya que quería disfrutar del nado con la calma y probando bien el noepreno, es más, había pensado hacer simplemente 1 vuelta, me meto en el agua. A los 10!!! metros ya me había parado y se me había pasado por la cabeza el volver a tierra y quitarme el noepreno, pero volví a pensar que sería una primera sensación y que se me iría pasando.
Una primera boya agobiante.... me falta aire por todos los lados, me ahogaba y no podía respirar. Una vez pasada la primera a los 5 metros me vuelvo y me agarro a la plataforma de la boya. Me ayudan a subir, le explico lo que pasa y me lo alfoja un poco.
Otra vez al agua... 4 metros.... y más de lo mismo... vuelvo como puedo, subo de nuevo y me quito el neopreno.
Esta vez y una vez sentado antes de volver al agua tengo la sensación de que no las iba a tener todas. Se lo comento y me dice que no me preocupe que ante cualquier cosa levantase la mano que vendrían.
Cojo aire... y... al agua... despacito.... deslizándome todo lo que podía, respirando con tranquilidad, pero esto no fueron más de 15 metros ya que a partir de entonces volví a estar en las mismas...
Intento seguir pero se me estaba haciendo eterno y con una falta de aire tal que me tuve que volver a parar... entre boya y boya, allí en medio estaba, en vertical a la entrada al pantano debatiendo entre el intentar seguir hasta la siguiente boya y luego ya volver o atajar directamente recto hasta la llegada.
Vuelvo a probar a ir a la segunda boya. Cuatro o 5 brazadas y nada de nada, tragando agua por todos los lados, imposible. Vuelvo a mirar a la boya y de repente se me nubla un poco -"uff Rafa... cuidado que aun tendrán que hacer un rescate express como intentes ir!!" por lo que decido acortar e ir directamente a la salida. Imposible!! no llegué ni a la cuarta brazada que no me llegaba aire... por lo que decidí comenzar a levantar la mano para que me viniesen a buscar. Estaba en un punto que no podía avanzar, no podía retroceder y encima me costaba mantenerme parado a flote. Que agobio... no tardaron casi nada, pero se me hizo eterno...
La verdad es que no se qué pasó.... si la falta de costumbre del neopreno, la talla, el ir agobiado una vez ya me lo quité, el cansancio acumulado de toda la semana o todo junto.... Total... 250m de natación. Comenzaba el día GENIAL!! ¬¬' ufff
Una vez fuera no tenía muy claro si hacer o no la vuelta en bici, pero en el trayecto me encuentro mejor y decido hacerla.
Por si fuera poco saco la bici del coche y veo que el desviador del cambio esta roto.... :( Aun teníamos la bici de Jose, por lo que no estaba todo perdido aun. La bajo, ajustamos el sillín y salimos los últimos y sin tiempo para llenar los bidones de agua...
Me encuentro bien en bici, enlazamos con el grupo de Aleix y nos ponemos a rueda como podemos. Que duro seguirlo!!! Estás FUERTE!!!! aun recuerdo el.... que solo vamos a hacer una vueltaaaa!! jaja menos mal!
En el km 25 me desculego por momentos pero al ratillo y gracias a que aflojan un poco consigo enlazar de nuevo. Noto el cansancio acumulado de los días en Andorra en mis piernas.
Suerte de ese bidón de agua que nos cedió sino a saber el pajarón que pillo también en bici.... ahora me río...
Un buen entreno de bici. 30,7km/h. 138ppm de media 167ppm max. contento. Se arregló el día.
En la parte de carrera a pie se habilitó un circuito de 3km, al cual di una vuelta y no más. Muchísima calor y me volvía a notar ahogado, por lo que seguir hubiese sido excesivo, hay que saber cuando parar.
Un completo sábado. Con sensaciones de todo tipo.
Hasta aquí nuestra intensa aventura cargadita de buenos momentos. Faltasteis vosotros dos Nessies!! ;)
Día 56. Día de descanso. Si, hoy me toca descanso. He dormido como hacía tiempo que no dormía. Ahora mismo tengo sueño, me noto cansadillo y con una sensación rara... todavía tengo esa sensación de ayer en el agua que me tiene un poco así así... y no se como me encontraré mañana cuando vuelva a entrenar, pero bueno, hoy toca descansar y mañana ya se verá.
Hasta aquí el Stage Andorra + Trainning Camp Sailfish Berga.
Mañana, vuelta a la rutina.
Mañana más...
Besos y abrazos!!
Rafa.
p.d: Engolasters 100% recomendable. Tanto por la parte llana, como por el circuito adaptado, como por las vistas y para los amantes del trail a partir del final del circuito dirección a Coll Jovell GR 11
Menudas vistas teníamos desde nuestro balcón del apartamento ^^
Bajando Engolasters.... Tremendo... :D
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