Día 46. 1er dia de vacaciones!

Buenas noches!! acabo de mirar el reloj y es muuuy tarde... supongo que la mayoría si no estais durmiendo estaréis haciendo un pensamiento...

Dia 46. Mi primer día de vacaciones y he acabado más cansado que sin ellas y encima haciendo mucho menos... pero supongo que es lo que me toca durante un par de días.

Hoy tocaba bici. Tenía pensado hacerla por la mañana a las 10, pero entre una cosa y otra, ente unos amagos de cambiarme, notar el calor y bochorno, he decidido hacerla por la tarde.

Hoy tocaba comida familiar ya que mi hermano y cuñada llegaban de Tailandia, un poco de sobremesa y bici a cuestas...
Unos 45' de calentamiento.... unas series y soltar un poco las piernas. Total... 2 horitas más "pal" cuerpo. Las series han sido un pelín duras, pero bueno, es lo que toca cuando haces series, hay que sufrir sino, no hacemos nada...

Un entreno aceptable, sin esfuerzos excesivos ya que el domingo toca Aquatló, con buenas sensaciones.

Ahora a dormir ya que mañana por la mañana toca piscina aunque después iré a hacer unas boyas que hace casi 2 meses que no nado en mar. Por la tarde series de running.

Buenas noches a tod@s!!!!

Mañana más... (SWIM+RUN)

Rafa.