Día 45. Vacas!!!

Buenas noches!!

Aquí estoy! de vacaciones oficiales!!!! ^^ ais cuanto tiempo... desde enero!!!
Largo día de curro... como siempre el anterior a las vacas, doble entreno, tares familiares y ahora... me las piro a acabar de hacer unas mudanzas!! que tengo que dejarlo listo hoy! jejeje

Día 45. Hoy tocaba nadar y después correr. Sabiendo lo que se me venía encima hoy, a las 16 estaba en la piscina. Tenía un entreno cortito pero intenso y en 45-50' estaba fuera ya. Me he encontrado bastante bien quizás un poquito alto de ppm pero bien... tocaban series.

A las 18h20' me he puesto a runnear un rato ya que a las 19h30 tenía compromisos, y después de 20' de calentamiento, he comenzado con las series. Han salido series a buen ritmo, no tan bueno como me esperaba, pero no han estado mal, aun noto la pesadez de mis piernas pero ya casi es inapreciable.
Alternaba serie en bajada con serie en subida, quería ver que tal iba de sensaciones en terreno no plano, y como he dicho antes... bastante contento. Total 50' de carrera a pie.

Un día fugaz en el que aun no he parado más que para escribir esto. Un día que abre mi período de vacaciones hasta el día 12 ^^ y en el que el entreno me ha dejado con buenas sensaciones, ya tocaba.

Ahora un par de horitas de mudanza, inaugurar las vacas tomando algo light, y prontito a dormir que a las 10h toca entreno.

Booona nit!!!!

Mañana más... (BIKE)

Rafa.