Gute nacht!!! Esta va por algún seguidor recién instalado en Alemania que yo me se... ;) equipoooo!
Dia 38. Un miércoles raro raro raro.... después de dos días bastante petado, ayer decidí irme a dormir pronto. Mala suerte la mía que fue la noche con más bochorno del año y dormir lo que es dormir... ha sido de muy poca calidad, pero bueno.
Me he levantado raro, con mal cuerpo y esa ha sido la tónica de toda la mañana en el trabajo, sudores frios... nose... bastante chungo, incluso planteándome el no entrenar hoy. Aún así he decidido ir a la piscina a las 16 ya que había quedado con Jose y para probar a ver si se me pasaba o definitivamente caía.
Hoy han tocado 70' de series, series de 200... series de 100, manoplas... vamos duro duro. Por suerte a pesar del cansancio muscular poco a poco me he encontrado mejor de salud y aunque ha costado acabar ya que no tiraba de brazos he acabado bastante bien.
Salgo de la piscina, como alguna cosa y a descansar ya que tocaban 40km de bici. Un descanso mínimo, una horita, lo justo y suficiente par que no se me hiciese de noche.
Han sido 40km bastante llevaderos, para soltar un poco las piernas después de estos días, muchísima calor y bochorno, por lo que ha caído 1bidón y medio de agua.
Un día que ha ido de - a +, por lo que pese a estar super cansado y con muchísimo sueño, estoy contento. Así que me despido ya porque me voy directo a la cama!
Mañana más... (RUN)
Bona nit a tothom!!!
Rafa.
Pues este seguidor acérrimo te recomienda descansoooooooo, ahii madre que se me va a quemar!!!!...
ResponderEliminarAunque esté en Alemania te sigo los pasos y así te comentaré de triatlones aquí..
Un abrazo equipo, viel glück... (buena suerte)
Cuando me vaya a quemar no te preocupes que me daré la vuelta!! jeje con un poquito de crema solar está todo resuelto!! ;) ;)
ResponderEliminarTe hago más caso del que creess y créeme que no fuerzo más de lo que puedo!
A ver si me lo puedo montar para ir a hacer algo por allí y ya tengo excusa para ir a verte!! jeje Un abrazo!!