Bonne nuit!! Aquí vuelvo a la carga, a escribir un ratito.
Día 37. Me pongo a pensar y ya vamos por el 37... 37 días non-stop, entrenando como es debido (con un día de descanso) cuanto tiempo sin entrenar a este ritmo... Estoy cansadillo pero contento ^^
Hoy tocaban 65km de bici con series durante 20km... La verdad es que con pocas ganas afrontaba el entreno. Había dormido poco y necesitaba dormir un poco de siesta.
A las 18h estaba con Jose Aparicio subido en la bici, suerte que me ha acompañado el porque sino se me hubiese hecho muchísimo más duro de lo que ha sido.
Hemos empezado en la Plaza de los Carros y para entrar en calor hemos comenzado con la subida hacia el Casino, después dirección Playa Arrabassada, Forti, Faro, Vila-Seca y al vial del PA a hacer las series...
Unas series que se me han hecho duras, largas para lo que solía hacer y me costaba mucho entrar en el umbral correcto ya que no tiraba de piernas.
Las he hecho como buenamente he podido aunque ya digo que han sido realmente duras... acto seguido hemos acabado de cuadrar los km por el vial para clavarlos en la vuelta a casa y nos hemos dirigido hacia Tarragona.
Al final 2h15' de bici para el cuerpo... un poquito más, vamos sumando. Los días como los de ayer y hoy son los que hay que cumplir de verdad, pese a todos los factores tanto externos como internos.
Estos son los que espero me acaben dando ese plus para acabar afrontando bien el IM de Lanzarote. Es pronto y aun me faltan muchos entrenos de este tipo hasta la fecha, pero espero al igual que hoy sacar fuerzas para superarlos.
Hasta aquí el día de hoy. Un buen día de entreno, cansado, pero bueno. :D
Mañana más... (SWIM + BIKE) con esto ya llevaré 200km de bici acumulados en 5 dias... veremos que tal estoy mañana.
Bona nit!!!!!! uno que se a directo a la cama!! cada vez tengo más claro que si no se descansa y se come bien... no hay entreno que salga en condiciones ;)
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