Dia 41. Viento va viento viene...

Aquí estoy de nuevo hoy... buenas noches!

Día 41. Ahora mismo estoy, además de con sueño, bastante destrozado de piernas, no lo voy a negar... transición BIKE+RUN, incluyéndoles series en bici y series corriendo....

He comenzado con la bici y a los 10k el viento, que ha sido la nota predominante de la tarde, nos azotaba a más no poder. Menudo entreno... los primeros km bastante bien pero las series han sido bastante duras. Al final, han salido 2h15' de bici con vendaval + 2 bidones de agua. No ha sido poco que  después ha tocado correr.

Ha sido llegar a casa, cambiarme, un poco de agua y a la calle a estirar las piernas un rato... un rato, que traducido eran 45' con series de 3'.

He empezado bien, un poco pesado de piernas pero bueno, hasta llegar a las series bastante bien. Ha sido comenzar la primera serie y saber que hoy lo iba a pasar muuuy mal... A duras penas consigo hacer una primera serie en condiciones y los dos minutos de descanso no daban para recuperar de piernas... vamos ni aunque hubiesen sido 30' entre serie y serie se hubiesen recuperado hoy.
Al final he hecho todas como buenamente he podido, creo que nunca he corrido peor técnicamente, ya corriendo lo he ido pensando, pero no podía levantar más las piernas.

Día duro, con fuerte viento como plus al entreno, además de frío. Si! he pasado frío tanto con la bici como corriendo, este viento no me ha gustado nada, me susurraba un... adiós verano... que no me gustaa :S
Pero bueno, que le vamos a hacer, a empezar a abrigarse un poquito más y listos.

Uno que se va a la cama YA, y considero que me voy tarde ya que mañana he quedado a las 8:30 para salir con la bici. Tocan 80km, ya veremos como reaccionan mis piernas y la capacidad de recuperación que tienen esta noche, pero como el viento que ha hecho hoy siga mañana.... será duro de verdad. YA VEREMOS!!! jejeje

Mañana más... (BIKE)

Buenas noches!!! (mañana me pondré los manguitos que paso de pasar frío)

No la lieis mucho esta noche l@s que salís! solo lo justo y necesario jejeje

RAfa.