Entonando el mea culpa os doy los buenos dias! ayer entre una cosa y otra se me hizo tarde y me quedé KO mientras escribía.
Dia 30. Ayer tocaban 60' de piscina. De nuevo una toma de contacto con el agua, un agua odiosamente caliente, en exceso para mi gusto para nadar.
´Durante el calentamiento como casi cada comienzo de semana me cuesta pillar ritmo, pero una vez tengo hechos unos metrillos me empiezo a notar mejor.
Del entreno de ayer destacar la gran cantidad de agua que tragué haciendo pies de braza... ufff cada 25 metros era una eternidad, pero bueno, poco a poco metro a metro hice las series.
Un "retorno" bueno, con ganas de entrenar más y a tope!
Mañana más... (BIKE + SWIM) pero primero hoy (RUN)
Hasta la tarde-noche!
Rafa.
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