Día 47-48 raras sensaciones.

Buenos día!

Disculpas por el retraso en la crónica que ayer, no hay excusa que valga...

Día 47.- A dos días vista del Aquatló ayer decidí hacer el entreno de natación en la playa. Para comenzar, el teórico recorrido, y luego una vez hecho, en boyas las series que tocaban. Un entreno diferente, que tocaba hacerlo, llevaba desde el Tri de Castellón, en junio, sin pisar playa. Buenas sensaciones aunque un poco alto de ppm, supongo que el mini resfriado tiene algo que ver.
Total 1h30'.

Por la tarde tocaba una horita de carrera a pie. A los 5 minutos parecía que llevaba puesta ropa de lycra... madre mía el bochorno que hacía... pero que le iba a hacer, tocaba seguir 55' más. Intenté trotar los más ligero y suelto que podía, sin tensión, pero con 35' hechos volvieron a aparecer las molestias del tobillo izquierdo... :S que a día de hoy siguen... y no me acaba de hacer gracia.

Ayer un día completo, con unas raras sensaciones. Bien en agua, regular en carrera a pie...

Día 48.- Hoy han caído 20km de bici suave para estirar un poco las piernas, puro trámite, por lo que bien.

Auto masajes y hielo en el tobillo son las tonica de la mañana. A ver como estoy mañana.

Esta tarde toca www.kufuuza.com, unas cuantas fotillos que no falten.

Hasta aquí, ayer y hoy.

Mañana Aquatló de Tarragona.

A partir del lunes, hasta el sábado estaré en Andorra. Necesito aire puro, relax, desconectar y disfrutar. Y cual es la mejor forma... montarme un "stage" tri durante toda la semana.

Esta tarde o domingo tarde daré más datos.

Que paseis un genial sábado!

Rafa.